Shinrin Yoku
Ce "bain de forêt" est une pratique inspirée par la tradition Japonaise et qui consiste à marcher très lentement dans les bois, loin des bruits de la ville, à respirer profondément et à utiliser tous nos sens pour accueillir les odeurs, les paysages et toutes les énergies subtiles et uniques de la forêt.
Il a également le pouvoir de régénérer nos cellules grâce à l'apport accru d'oxygène, d'équilibrer le système para-sympathique, et de ce fait, agir sur la pression artérielle.
Le contact de nos pieds nus sur la terre suscite un sentiment d'appartenance au même écosystème et le "Treehunging" ou enlacer les arbres pour s'imprégner de leur énergie nous procure calme et sérénité...
Enfin, la lumière naturelle opère une détente immédiate sur notre cerveau.
C'est une véritable porte d'entrée au monde magique de la forêt, à notre être originel et à l'essence divine de l'Arbre qui se met à vibrer au plus profond de nous même...
Renouer avec une certaine Force...
Et se Re-connecter au vivant...